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驼背怎么矫正
发布时间：2023-07-13
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矫正驼背首先要在日常生活中多注意自己，注意保持挺胸的坐姿和站姿，避免脊柱长时间处于前屈状态。可以练习背肩头贴墙靠墙站。可以每天练习3~5分钟，可以做很多次。平躺时，还可以在脊柱后凸的位置下垫一个厚枕头，使脊柱形成反弓，矫正驼背畸形。经常锻炼腰肌和腹肌的力量，可以做平板支撑和小殷飞等运动。也可以使用医疗器械，如脊柱矫形背心、背撑等。严重后凸畸形或胸椎骨折引起的后凸畸形，以及先天性脊柱发育不良或影响胸椎器官发育或功能障碍的遗传性疾病引起的后凸畸形，都需要手术矫正。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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