张忠
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如何促进头发生长？
发布时间：2023-07-15
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最近头发掉的很厉害。洗了很多头发，觉得自己秃了。我好难过。想问问医生怎么促进头发生长？有什么有效的方法可以防止脱发，促进头发生长？
脱发的原因很多，主要是养成良好的生活习惯。不要熬夜保证充足的睡眠，不要有太大的压力，学会放松自己，多做运动增强体质，多吃水果蔬菜，多喝水。尽量不要留太长的头发，最好是短发，这样可以减轻发根的压力。不要吃对身体有刺激性的食物。
你好，有脱发这种现象。你要调整好自己的心情，保持愉快的心情，否则心情不好会导致脱发加重。平时注意加强营养，多吃补肾补血的食物，晚上11点前睡觉，不要熬夜，注意劳逸结合，避免过度劳累，注意不要使用劣质洗发水和染发剂，按摩头部皮肤促进血液循环，一般都能改善脱发症状。脱发的原因有很多。必要时应在医生指导下到医院皮肤科进行对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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