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王伟
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知识库 颈椎病能做俯卧撑吗
颈椎病能做俯卧撑吗
发布时间:2023-07-15
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颈椎病可以做俯卧撑吗?

一般颈椎病可以做俯卧撑。而且在做俯卧撑的时候,还可以让颈部后仰,有利于放松颈部的肌肉,缓解椎体的压力。对于颈椎病引起的症状,也可以缓解,也有利于肌肉群的锻炼和耐力的增加。但不具备治疗颈椎病的功效,所以患了颈椎病后,要在医生的指导下进行按摩或口服药物治疗,必要时在医生的指导下进行手术治疗。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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