荣春红
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腐竹热量高吗，会发胖吗
发布时间：2023-08-30
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最近感觉胃口很好，想减肥，不敢吃高热量的食物。今天买了一些腐竹，感觉像豆制品。腐竹的热量和脂肪高吗？
你好，腐竹其实是一种轻食。它的热量不算高。平时适当吃一些是没有问题的。就当新鲜蔬菜水果吃吧。另外，想减肥还是要控制饮食，但是要跟上运动，这样减肥效果会更快。希望能帮到你，祝你早日减肥成功。
腐竹吃多了会胖，因为腐竹是豆制品，热量高。如果晚上吃腐竹，很容易引起发胖的症状。如果吃得太少，也没关系。建议可以凉拌腐竹，而不是油炸，这样可以减少脂肪摄入和脂肪堆积。如果正在减肥，一定要注意饮食，不要太油腻，多吃蔬菜水果，适量运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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