孙正
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小腹胀气是什么原因
发布时间：2023-08-01
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一旦晚餐吃得太多或太油腻，小腹就会胀气。你小腹胀气是什么原因？
肚子胀气是胃肠功能紊乱，胃肠道消化吸收不良造成的。胃肠道消化吸收差，肠道蠕动弱，会使部分营养物质无法被小肠分解吸收。肠道内的一些细菌会分解这部分未消化的营养物质产生大量气体，所以会有一点点胀气。可以服用益生菌改善肠道菌群，增强肠道蠕动。
肚子胀气可能是脾胃虚弱，消化不良引起的。这种情况下，少吃油腻食物和油炸食物，多吃易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝粥，多吃萝卜类蔬菜，有助于消化。适当控制饮食，晚餐少吃或只吃蔬菜水果，适当运动帮助消化。可以去医院的消化科对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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