刘薇
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为什么总是失眠呢？
发布时间：2023-03-23
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我每天晚上都睡不着。一直看到天亮。我已经失眠很久了。为什么总是失眠？
你好！很多时候，失眠与精神压力、工作压力、同事压力密切相关。建议你加强锻炼，调整生活，多和家人朋友沟通，避免不必要的担心。睡前可以看看书，听听音乐，或者放松一下自己，避免吃咖啡、茶等刺激性物质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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