荣春红
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肩周炎有哪些护理方法
发布时间：2023-07-13
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肩周炎的护理包括穿戴护具、适当运动、调整饮食、避免感冒。肩周炎患者可以佩戴垫肩或弹力绷带，既能保护肩关节，又能增加肩关节的肌肉力量。日常生活中需要适当的运动，长时间不活动导致活动受限。不要做剧烈运动，可以做慢跑、慢走等。运动时间应保持在15分钟以上，活动时加大上臂的摆臂幅度。患者也要调整饮食。他们应该注重清淡易消化的食物。食物不应该太油腻，他们不应该抽烟或喝酒。天气转凉，要注意肩关节的保暖，不要让风扇或空调直接吹在肩膀上。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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