杨春喜
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肾虚腰疼怎么锻炼
发布时间：2023-07-11
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肾虚腰痛怎么锻炼？
肾虚想运动，可以选择慢跑、快走、游泳、太极拳、瑜伽等。你需要根据自己的情况和体质选择合适的运动方式。刚开始的时候要控制好时间，避免太累，可以循序渐进。如遇肾虚腰酸，选择中成药进行调理，同时积极运动。比如六味地黄丸或者金匮肾气丸，要控制性生活次数，可以一周吃一两次。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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