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刘爱华
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知识库 胃病吃那些食物养胃？
胃病吃那些食物养胃？
发布时间：2023-07-17
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我患胃病好几年了，一直没有得到有效的治疗。吃什么食物养胃？

吃猴头菇可以保护胃黏膜。治疗胃病最根本的方法就是养成良好的生活和饮食习惯。吃松软易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽，清淡饮食，少油少盐。多喝水，多吃水果和蔬菜。不吃生冷、干硬、辛辣、刺激性食物，注意营养均衡。可以适当运动增强体质。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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可以吃一些维生素、蛋白质含量高的食物，如鸡肉、瘦肉、绿色果蔬等；还可以吃一些维生素、蛋白质含量高的健胃食物，如鸡肉、瘦肉、绿色蔬果，一些健胃食物，如木瓜、木耳，主食以馒头为主。食物本身要容易消化:清淡、不油腻、纤维素少、较软，如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各种鸡蛋等。胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、吃馒头或面包来中和胃酸。胃酸分泌减少时，可用浓缩肉汤、鸡汤、酸水果或果汁刺激胃酸分泌，帮助消化。胃痛的人不应该饭后运动。最好休息一下，等胃里的食物消化的差不多了再开始工作。睡前2小时内千万不要吃晚饭。饱腹感和重力会促进胃酸回流到食道。患有慢性胃炎的朋友要定时、定量、定时进食，避免暴饮暴食，以减轻胃肠负担。
董丽娟
发布时间：2023-01-20