李奇蕊
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如何有效缓解高原反应
发布时间：2023-08-21
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我很想爬山，但是我有高原反应。这能缓解吗？想知道高原反应怎么缓解？
如你所说，这种情况是很普遍的现象。一般大多数人都有这种情况。是高海拔低温低氧引起的反应。针对这种情况，可以选择吸氧，服用一些高原反应药物和保健食品来缓解高原反应。一旦出现高原反应，不要太害怕。保持良好的心态很重要。很多时候高原反应也是心理作用。当你感到高原反应时，不要快走，更不要跑步或跑步，或做体力劳动。多吃含糖食物，适量饮水，注意保暖，禁烟少喝酒，减少氧气的消耗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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