张妮
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什么运动能快速减肥？
发布时间：2023-08-01
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我的身体相当胖。我计划通过锻炼来减肥。什么运动可以快速减肥？
你好，看你的描述。你想快速减肥。减肥是一个循序渐进的过程，没有捷径可走。建议你在日常生活中要控制饮食。少吃含糖和脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。多锻炼。这样坚持下来就可以减肥了。市面上卖的减肥药都是对身体有害的，尽量不要用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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