商建伟
3564
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
睡觉多梦是怎么回事？
发布时间：2023-08-03
浏览：12
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近睡眠质量总是不太好。一睡觉就感觉会做很多梦，都是那种很累的梦。醒来后，我不觉得我做了很多工作。想问问大家睡觉做梦是怎么回事？
嗜睡是神经衰弱的表现，可能是近期精神压力过大所致。你可以通过一些自我调节的方法来提高睡眠质量。睡前可以泡脚，喝一杯温牛奶。每天晚上10点左右睡觉最好。避免熬夜，保持良好的心态，不要给自己太大的精神压力。
你好，根据你目前描述的情况，你说最近几天主要是感觉睡眠质量不太好，睡觉总是做梦，感觉很累。这种情况主要是由于近期的心理状态或精神压力，也可以是精神衰弱引起的。目前这种情况是存在的，主要原因是注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
