谢洋春
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腰肌劳损腰困腰疼怎么办
发布时间：2023-07-14
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最近，我工作很累。感觉腰部腰肌劳损，腰部陷得很疼。我该怎么办？
腰肌劳损、腰酸背痛一般可以通过按摩、热敷来改善。按摩热敷可以促进局部血液循环，有利于修复。也可以用活血化瘀的外用药局部治疗，有助于缓解腰肌劳损，引起腰痛的症状。治疗过程中应注意腰部保暖，尽量避免过度劳累，可减轻腰痛的加重。饮食上可以多吃一些有营养的食物，尽量不要吃刺激性的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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