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张宇
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知识库 膝盖骨折康复锻炼怎么做
膝盖骨折康复锻炼怎么做
发布时间:2023-07-17
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想知道膝盖骨折康复锻炼怎么做效果最好?我的好兄弟打碎了他的膝盖骨。

膝关节骨折患者需要注意术后的康复锻炼,可以缓解关节疼痛症状,改善关节的运动功能,提高患者的自理能力。患者可在医生建议下做膝关节屈伸训练、抗阻训练、运动功能训练,也可配合手法治疗、物理治疗、护具或护膝的使用,减少后遗症。

膝关节骨折患者需要系统的康复锻炼来改善膝关节的活动度,增加关节的活动度。在医生的建议下,可以进行手法治疗,也可以进行膝关节的抗阻训练、活动能力训练和平衡功能训练。要矫正下肢的生物力,可能需要佩戴矫形器或护膝,同时可以在运动后进行理疗。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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膝盖骨质增生怎么做锻炼
针对患有膝关节骨质增生的患者建议应该这样锻炼:1、在锻炼方式上首选平路慢走或者游泳类的锻炼,千万不能够做爬山、爬楼梯或者使膝关节半蹲的相关锻炼,比如蹲马步。有些患者习惯打太极拳或者武术之类的锻炼,需要指出的是该类锻炼对于膝关节有骨质增生的患者不适合,千万不要这样做。2、该类锻炼需要患者持之以恒并且循序渐进。所谓持之以恒指的是患者需要经常锻炼,而且每次锻炼的时间需要持续20分钟以上;另外该类患者一定要量力而行,锻炼强度由自行掌握,千万不能够造成运动相关的损伤。3、该类患者在锻炼之后,一定要注意做好喜欢膝关节保暖,必要时还可以适当的对其进行热敷。4、该类患者在锻炼的同时一定要保证充足的蛋白质、钙质和维生素的供应。一般来说推荐患者多吃鱼肉、蛋类、牛奶以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。
孙冉
发布时间:2024-03-24