经常久坐通常会导致坐骨神经痛。有两个主要原因:

一、经常久坐或弯腰的人，如上班族或司机，更容易患腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的典型表现是腰痛伴坐骨神经痛。

第二，如果久坐或坐在硬凳上，臀部肌肉，主要是梨状肌，会受到反复摩擦和刺激，造成损伤和肿胀，进而压迫其下方运行的坐骨神经，可导致坐骨神经痛。

因此，应避免长时间坐着。静坐半小时至一小时后，应起身适当活动，以减轻或避免坐骨神经痛。