李红冬
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莲子煮海带吃了有什么好处啊？
发布时间：2023-08-01
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你好，医生，我今年24岁，女。最近，我开始生气了。我总是熬夜工作，我吃了一顿相当生气的晚餐。这几天我口干舌燥。我妈煮了莲子和海带。莲子和海带有什么好处？
如果你最近容易生气，可能和熬夜、经常吃宵夜有关。另外，口干不排除是维生素缺乏和肾阴虚引起的。可以和莲子、海带一起煮着吃，对身体有好处。可以养心安神，补钙补碘。平时可以多吃富含维生素的蔬菜水果，规律休息，避免熬夜，保持心情舒畅。
您好，莲子海带汤营养价值很高，可以补血补气，还可以补充体内的微量元素。这对你的健康有好处。但是，如果近期工作到很晚，就有上火的症状。要多喝水，注意休息，合理安排生活和工作时间，不要太累。也可以吃一些降火的药，比如牛黄解毒丸。
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