迟骋
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气血不足该怎么补？
发布时间：2023-03-22
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我隔壁邻居可能看到我是附近唯一的大学生。她的月经推迟了几天，晚上还是睡不着。她失眠多梦，脸色发黄。我的朋友建议吃一些红枣和枸杞。怎么才能弥补气血不足？枸杞对补气血有用吗？
这种经常失眠多梦，面色发黄，确实是因为气血有些虚。在西医看来，可能是由于一些贫血，不排除内分泌失调的可能。和平时饮食营养不良也有比较大的关系。你应该去医院检查一下。在治疗上，可以适当服用补气血的药物。具体用药请遵医嘱。也可以多吃红枣或者枸杞。
你描述的这些情况并不是气血不足，而是你休息不好导致的焦虑、营养不良等症状。首先，你需要有足够的休息来缓解压力。你最近失眠可能和你学习压力大有关，可以出去放松一下。另外，如果还是睡不着，可以吃点安眠药。另外，红枣和枸杞应该是长期服用补血的，但所谓中医补气并没有明确的证据。中医是这么说的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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