李红冬
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每天晚上都睡不着怎么办啊?
发布时间：2023-03-22
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现在我不知道为什么。我有失眠症状，每天晚上都睡不着。第二天，我起床时心情非常不好。请医生给我一个答案。每天晚上睡不着怎么办？
你好，你每天都睡不着，因为你想太多了。可能是神经调节的问题造成的。跟你心态不好有关系。建议你以后还是先调整好自己。你需要调整自己的心态。睡觉前不要想太多。你需要放松自己。同时可以就医进行细致的针灸修复神经，注意饮食。
你好，根据你的描述，你的情况可能是精神压力过大，或者心脾两虚，气血不足等因素造成的。一般情况下，可以口服疏肝解郁、养血安神的药物。也可以去找当地的中医，用中医辨证调理。一般中药都可以养血安神。避免辛辣刺激性食物，清淡饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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