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康云鹏
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知识库 腰椎间盘突出能趴着睡吗
腰椎间盘突出能趴着睡吗
发布时间：2023-07-16
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对于腰椎间盘突出的患者，不建议患者趴着睡。由于腰椎有一定的生理曲度，如果患者晚上趴着睡，会增加腰椎的压力，导致髓核进一步突出，从而导致腰椎间盘突出的症状更加严重。因此，对于腰椎间盘突出患者，建议患者采用仰卧位睡眠，或者适量睡在一些硬板床上，或者睡觉时在腰部垫一个小枕头，这样有助于腰椎生理曲度的恢复，减轻腰椎间盘的负荷。同时，在日常生活中，也要注意腰部的保暖。下地时也要穿腰活动，避免腰部再次受伤。所以腰椎间盘突出不建议趴着睡。


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腰椎间盘突出能趴着睡觉吗
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，与后方或椎管内导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，这样还可以适当的锻炼一下自己的腰部，让自己的腰部疼痛的症状适当的缓解。趴着睡觉的时候腰椎处于非生理的状态，会导致椎间盘的负荷加重，进一步挤压髓核，时间长了容易引起更多的髓核从破裂的纤维环处突出，导致病情加重。腰椎间盘突出患者是可以趴着睡的，趴着睡会有一定的缓解作用，但是对心脏和胸部会造成一定的压迫，会引起胸闷等症状。
吴春波
发布时间：2024-03-26
 
腰椎盘突出能趴着睡吗
腰椎间盘突出症的患者本身是可以趴着睡觉的，俯卧位的姿势对于腰椎间盘突出是有一定缓解作用的，有利于减低椎间盘内的压力，降低突出的间盘髓核等结构，对邻近神经根的刺激压迫，从而缓解相应的症状。不过患者自身也要注意俯卧位的姿势，由于会对胸腔产生压迫，会引起心慌，胸闷或是呼吸困难等情况，因此患者要视自身的身体条件而进行选择。同时俯卧位的姿势也有利于腰部的曲度，松解腰部僵硬痉挛的肌肉从而减低腰椎失稳的程度，对于治疗会有一定的帮助。腰椎间盘突出的患者通常可以采用一些对症的干预方法，比如口服药物，局部的理疗，牵引，关节松动手法等，综合干预会有不错的效果。
彭华
发布时间：2024-03-24