张妮
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腰肌劳损食疗怎么调理
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损的食疗如何调理？
腰肌劳损应多吃维生素和纤维素类食物，如胡萝卜、牛奶等。如果有肝肾亏虚，就要多吃补肾的食物，如牛肉、黑豆、芝麻等。，可以帮助腰肌劳损的恢复；患者在日常生活中应避免久坐站立，卧床休息。如果疼痛明显，他们可以口服止痛药，也可以用针灸、拔罐等理疗。注意不要让腰部着凉，睡硬板床，多做运动，加强腰部肌肉的力量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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