吴建华
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足髁关节扭伤平时该注意些什么？
发布时间：2023-08-30
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你好，医生，昨天我不小心扭伤了踝关节。踝关节扭伤需要注意什么？
一般局部踝关节扭伤主要是韧带或软组织损伤，治疗也是对症的。比如一些外用的活血止痛膏，要遵医嘱使用。日常生活中，要注意避免过度行走。最好在家好好休息几天。如果疼痛明显，也可以选择针灸或者理疗来缓解。
有可能是因为外伤导致踝关节扭伤。扭伤后，还可能引起踝关节的肿胀和疼痛。平时要注意踝关节保暖，暂时避免局部压力，注意饮食，多吃高蛋白食物，每次用热水泡脚半小时。疼痛剧烈，要配合针灸理疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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