樊茂蓉
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生完孩子后心情抑郁怎么办?
发布时间：2023-07-13
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不知道为什么生完孩子后总是很烦躁。虽然我很喜欢我的宝宝，但我总觉得很不舒服。我的好朋友说，女性生完孩子后，会得产后抑郁症。生完孩子感觉抑郁怎么办？
产后抑郁症主要与体内激素水平变化有关，与产后疲劳、熬夜、饮食变化等有关。可能都会导致抑郁症。建议放松心情，减少压力，注意休息，多听轻松的歌曲，多看轻松的杂志。如果抑郁症的症状比较严重，可以去医院的神经内科，服用抗抑郁药物进行对症治疗。
患者要放松自己，缓解压力，尽到自己的责任，想办法增加生活中的爱好和兴趣，让生活变得明亮起来。建议抑郁症患者多做运动，散步、散步、慢跑、爬山、游泳、打球、练太极等。他们缺乏家庭的温暖和情感安慰。记得及时向家人求助，注意休息和营养。如果无法恢复，建议她们去看心理医生，并由家人陪伴，排除产后抑郁的可能。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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