彭华
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久坐腰痛怎么办？
发布时间：2023-07-19
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当我听到别人说你坐着会累的时候，我不相信。现在工作忙，时间也长。我经常一天坐不住，盯着电脑屏幕。脖子累，腰更累，还疼。久坐引起的腰痛能治好吗？治疗需要多长时间，怎么治疗？
久坐可能是因为久坐后局部肌肉有些紧张劳损，不排除还有一些其他腰椎生理曲度直，或者骨质增生的可能。具体来说，你应该去医院检查一下。平时也可以适当服用一些活血通络的药物。具体用药请遵医嘱，有时间也可以加强锻炼或者做一个吞咽式。
久坐会导致腰颈部不适。长期矫正容易导致腰肌劳损、腰椎间盘突出、颈椎病等疾病。出现以上不适症状后，首先要改变自己不良的工作生活习惯。坐了40分钟左右，要起身，放松颈部、腰部关节和肌肉，适当运动10分钟左右，再继续工作。如果不适症状明显，建议暂停工作。可以考虑热敷、按摩、理疗等方法促进恢复。如果没有缓解，需要去正规医院的骨科完善相关检查，如X线检查、CT检查等明确诊断和对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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