吴建华
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练肌肉酸痛怎么办？
发布时间：2023-07-15
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肌肉酸痛怎么练？
对于这种情况，主要是由于长期疲劳，导致体内肌酸酶分泌过多而导致肌肉酸痛。对于这种情况，治疗主要是休息，减少局部刺激，每天坚持热敷，可以口服非甾体类消炎止痛药物和活血化瘀药物，配合按摩，慢慢就会好的。
你好，这种情况一般是由于过度活动引起的肌肉无氧代谢，导致大量乳酸分泌，堆积在肌肉间隙，导致肌肉酸痛。这种情况下，建议通过热敷减少活动，适当按摩肌肉，放松心情，改善血液循环，局部喷疮灵喷雾。一般一周内可以恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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