赖光辉
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怎样降低血清总胆固醇
发布时间：2023-06-13
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鸡蛋长期摄入过多导致胆固醇含量过高，那么如何降低血清总胆固醇呢？
建议患者遵医嘱服用他汀类药物降低胆固醇。同时，患者要注意经常进行户外运动，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪胆固醇、高脂肪、高热量的食物，如动物肝脏、油、蛋黄等，多吃植物蛋白，如豆类、豆制品等，戒烟戒酒，多喝水，不要熬夜。
由于饮食不当，肝细胞受损，梗阻性黄疸可引起血液中总胆固醇升高。我们应该在饮食中多吃豆类、蘑菇、肉和鱼。豆制品含有较少的糖分和胆固醇，能有效预防动脉硬化。蘑菇能有效抑制血清和肝脏中胆固醇的上升。此外，黄瓜、海带、紫菜、槐花等。有降低血液胆固醇的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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