杨春喜
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抑郁自己能治好吗？
发布时间：2023-07-13
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自从结婚后，婆媳关系一直不和，给了我很大的压力。我婆婆一直对我很不满意，因为我和我的另一半结婚五年了，一直没有生过自己的孩子。我自己也觉得有点郁闷。吃了一些药后，我感觉好多了。想请教一下专家，抑郁症可以自己治愈吗？
如果你觉得你的症状现在好多了，你可以做一些调整来帮助改善。比如可以通过一些爱好和活动的培养来释放自己的情绪，通过适度的运动来接触朋友。这些都有助于缓解你的抑郁情绪。但是如果不能通过一些自我的方式来提升自己，还是要去心理科寻求心理医生的治疗。
首先，尽量不要自己决定服用抑郁症的药物。抗抑郁药一般是一些激素抑制剂或者激素类药物。这样容易对身体产生一些副作用，突然的情况下会有一些戒断反应，所以还是需要专业医生的指导。轻度抑郁可以通过一些日常方式进行自我调节。比如通过加强锻炼，考虑和婆婆沟通解决矛盾。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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