于荣
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踝关节扭伤可以吃红豆吗
发布时间：2023-07-18
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扭伤脚踝可以吃红豆。红豆含有优质蛋白质、碳水化合物、多种矿物质、膳食纤维等营养成分，有利于水消肿的作用，能促进受伤脚踝的血液循环，有助于消肿。红豆有通便的作用。脚踝受伤后，因为缺乏运动，胃肠蠕动可能会减弱，出现便秘的症状。吃红豆可以改善便秘，预防便秘。脚踝受伤后，首先要注意脚踝的休息，不要剧烈运动，不要长时间过度行走，尽量抬高患肢，促进血液回流，帮助脚踝扭伤的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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