谢洋春
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腰肌劳损能做仰卧起坐吗
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损患者在日常生活中也尽量不要做仰卧起坐。因为在做仰卧起坐的过程中，虽然可以加强腹肌的力量。但在仰卧起坐的中后部，可能会增加腰肌的受力或腰椎的压力，从而加重腰肌劳损症，引起剧烈的腰痛。腰肌劳损患者可以在医生的指导下做一些其他的腹部运动来代替仰卧起坐。但是一定要注意运动量，避免损伤腰部肌肉。患者在日常生活中要适当休息，避免过度弯腰，防止腰部遭受外伤和着凉。有些部位可以加压按摩放松。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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