谢洋春
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心脏病的预防与保养
发布时间：2023-07-11
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现在心脏病越来越年轻化，我很担心。请咨询医生。心脏病的预防和保养？
随着生活水平的日益提高，人们在生活中吃太油腻的食物，加上工作压力大，忽视锻炼，很容易诱发心脏病。患者在生活中要注意适当增加体育锻炼，定期做身体检查，保持心情愉悦，缓解日常工作中的压力，避免长期情绪激动，饮食上注意低盐低脂低糖饮食，保证充足的睡眠。建议患者不要过于担心。
预防心脏病，一定要注意饮食，少吃油腻和高脂肪的食物，多吃清淡和低盐的食物，不抽烟，不喝酒，少吃辛辣刺激的食物和生冷油炸的食物。日常生活中也要注意适当运动，散步，注意休息，避免疲劳，不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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