于荣
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踝骨骨折术后锻炼
发布时间：2023-07-17
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做过脚踝骨折手术，已经治愈。做理疗，脚踝骨折运动后需要注意什么？
踝关节骨折后，建议采用一些物理疗法，如红外线照射疗法、超短波疗法、超声波疗法等，减轻炎症和疼痛，防止软组织粘连，有效促进骨愈合。除此之外，还应尽早进行脚趾的屈伸训练和腓肠肌的收缩训练。可拆除石膏外固定后，进行踝关节的屈伸训练。
踝关节骨折后，在固定阶段，需要遵医嘱进行下肢肌肉等长收缩、踝关节屈伸、足趾屈伸。5~6周后，开始地面负重时，一定要逐渐锻炼关节功能，增加承重能力。不要强调术后必须吃什么，不能吃什么。当然，如果吃富含钙、锌、铁、锰的食物，效果会更好，比如鸡蛋、瘦肉、奶制品、豆制品当然还有富含维生素c的水果蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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