迟骋
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怎么样改善驼背
发布时间：2023-07-13
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如何改善驼背？
可以通过锻炼改善驼背。可以游泳，最好是蛙泳，因为蛙泳是挺胸的姿势，所以蛙泳的时候可以有效改善驼背。然后是跑步。正确的跑步姿势还会挺胸，收紧腹部核心。如果你收紧它，它会改善你的驼背。平时也要多做扩胸运动。长期坚持还能改善驼背，还能保证良好的坐姿。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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