吴建华
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低胆固醇的食物有哪些啊
发布时间：2023-06-15
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胆固醇低的食物有哪些？
降低胆固醇的食物，如沙丁鱼、金枪鱼和鲑鱼，可以降低饱和脂肪的含量。大豆可以降低胆固醇。富含维生素的食物，绿色蔬菜，一些水果，一些植物是植物蛋白，家禽蛋白，肉类，乳制品等。这些都是降胆固醇的食物，坚果茶等。是降低胆固醇的食物。扁豆也能降低胆固醇。
低胆固醇食物一般属于低胆固醇食物，如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。，可以起到补充人体蛋白质的作用。需要注意的是，少吃红烧肉等食物，容易导致学长高。如果有血脂升高的情况，可以使用口服降血脂药物，容易导致血管硬化，脂肪肝。
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