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李红冬
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知识库 睡觉爱枕高枕头会导致驼背吗
睡觉爱枕高枕头会导致驼背吗
发布时间：2023-07-13
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睡高枕会导致驼背。枕头是人们用来舒适睡眠的填充物。人体的脊柱从正面看是一条垂直线，从侧面看有四个生理弯曲，呈S形。为了保护颈部正常的生理曲度，维持人体在睡眠时的正常生理活动，睡觉时一定要用枕头。枕头越高，脊柱上端越向前弯曲，久而久之过度弯曲会导致驼背。高枕除了造成驼背，还容易影响气道，导致打鼾。同时可引起颈椎生理曲度变直或逆转，肌肉劳损，韧带牵拉，导致痉挛发炎，颈部疼痛不适，麻木，有时头痛头晕。


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睡高的枕头会导致驼背吗
睡高枕一般不会导致驼背。睡在高枕上引起人体脊椎曲度的变化，也就是弯曲形状的变化。最重要的是带动颈椎向前。人体为了对其进行补偿，还会形成胸椎的后凸，增加腰椎的前凸。正常人以某种姿势睡觉后，尤其是站立后，会自动调整姿势。但如果你习惯了高枕，如果你不能自动补偿或调节，比如你站起来后还是喜欢颈椎屈曲，胸椎后凸。人们走路时总是喜欢前倾。时间长了，可能会从体位性驼背逐渐发展成体位性驼背，形成固定的，也叫结构性驼背。所以，我们需要看看自己能否纠正自己，自己改变这种直立的姿势。只要我们站起来，直立的姿势是可以改变的，一般不会导致驼背畸形。
张宇
发布时间：2023-07-13