吴建华
3674
所有文章
18
查看次数
1
昨日次数
儿童圆肩驼背怎么矫正
发布时间：2023-07-13
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
在青春期，孩子因自卑而驼背。儿童驼背如何矫正才能完全恢复？
根据你介绍的症状，然后你就可以做治疗性练习了。1.扶墙压胸腰。站在离墙一步左右的地方，双臂向上抬起墙，上身尽量向前移动，挺胸下腰，双脚靠在墙上，保持四拍后再恢复。在这个练习中，要多做练习，让孩子逐渐形成挺胸拔腰的姿势习惯。二、双臂方形抱胸收腰练习。站在离后墙一步远的地方，双臂向内旋转，抬起方形握杆，然后抬头挺胸至最高。尽量保持双臂内收，双腿站直，保持四拍，然后还原。做六到八次，注意有频率的呼吸。第三，座椅直背。一个物体，比如一个小球，被绑在椅背上。人坐在椅子上，臀部深，背部压在物体上，双手向后夹住椅背。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
