肌肉痉挛的饮食保健

肌肉挛缩后。维生素补充剂可用于预防挛缩的发作。还可以增加钙的摄入，控制肌肉挛缩的频率。这些营养素主要可以通过多摄取高蛋白和维生素E、钙的食物来获得，如牛奶、奶酪、酸奶、绿叶植物等。

该吃的食物尽量是高热量的半流质饮食。多吃新鲜蔬菜和水果。尽量吃些高蛋白低脂肪的东西。不，你不应该，呃，少吃点。要少吃辛辣刺激的食物，少头发，少盐，少抽烟，少喝酒。

仅此而已。