何峰
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肾阴虚怎么锻炼
发布时间：2023-07-13
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这段时间，我一直很虚弱。去医院号脉，医生说我是肾阴虚。我想通过锻炼来改善它。肾阴虚怎么锻炼？
肾阴虚可以通过每天跳绳或骑自行车、慢跑或散步来锻炼。患有肾阴虚的人，在生活中通常需要做有氧运动，有利于加快身体的血液循环，还可以有强身健体的好处。还需要在医生的建议下口服补肾养阴的药物，如六味地黄丸等，以尽快恢复病情。生活中的性行为不宜过于频繁，以免加重肾阴虚症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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