刘国凯
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坐骨神经痛的锻炼方法有哪些？
发布时间：2023-03-18
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最近一直在工作，没有好好休息。前几天不知道是不是因为天气冷，腰突然很疼。现在挣扎着站起来，不用弯腰了。这让我很困扰，所以我想问一下，坐骨神经痛的锻炼方法有哪些？
最近一直在工作，没有好好休息。最近，天气可能变冷了。一部电影突然特别疼，很难站起来。这种情况真的和坐骨神经痛有关系。应该详细检查。腰椎MRI有助于判断是否存在明确的腰椎间盘突出问题。可使用营养神经药物进行治疗。
你好，坐骨神经痛主要是腰椎间盘突出压迫神经根引起的。平日注意自己的生活习惯，可以做一些规律的、规范的运动，比如加强腰背部肌肉的锻炼，做一些小殷飞、四点支撑、椅子操、游泳等运动，增强腰背部肌肉的功能。不要久坐。睡硬板床等。避免腰部负重，弯腰拿重物等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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