商建伟
3564
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
脚、小腿抽筋要怎么办呢
发布时间：2023-07-31
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我从小身体就不好，容易生病。虽然经过锻炼和营养，我现在身体比较好了，但还是会时不时的脚和小腿抽筋。如果坐久了，睡着就会抽筋，需要一段时间才能恢复。我该怎么办？
如果是感冒导致脚小腿抽筋，可以用热毛巾敷一下，或者艾灸一下，症状就可以缓解了。也可以局部喷一些止痛水，舒筋止痛。如果是缺钙引起的抽搐，则应补充钙离子，如葡萄糖酸钙，补钙后可缓解症状。如果是运动过度引起的，运动前做一些热身运动，避免突然剧烈运动引起的抽搐。
要考虑是局部受凉还是缺钙引起的。建议你注意局部温热，口服补钙。平时要注意休息，饮食要规律。饮食以清淡为主，不吃辛辣食物。多吃香蕉、蔬菜、水果，保持大便通畅。如果感觉身体不适，建议及时去当地医院检查治疗。按摩也可以用来缓解疼痛。如有必要，立即去医院治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
