杨冬
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缓解肌肉酸痛的精油？
发布时间：2023-07-15
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我44岁了。今天，我去爬山了。回来的时候觉得不舒服。精油缓解肌肉酸痛？
爬山后可以涂一些活血化瘀、疏通经络的精油，可以刺激血液循环，改善肌肉疲劳，按摩热敷效果更好。一般爬山后可以做一些下肢放松，可以缓解肌肉酸痛的症状。这期间注意休息，不要过度劳累。
你好，如果是过度劳累引起的肌肉酸痛，一般休息1到2天左右就会恢复，不用太担心。严重的话可以口服非甾体类药物治疗，也可以热敷。比较好的治疗方法是用热水洗澡，可以有效的缓解你的身体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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