杨春喜
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失眠睡不好?这5种安神食物能帮到你？
发布时间：2023-03-22
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失眠吗？五种镇静食物可以帮助你。这五种安神食物分别是什么？
失眠失眠可能与神经衰弱有关。可以在医生的指导下用药治疗，也可以食疗调理。平时可以多吃一些有镇静作用的食物，如酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶、红枣等。你要注意保持心情舒适稳定，不要熬夜，睡眠要充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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