侯杰
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睡眠不好，难入睡该怎么办？
发布时间：2023-03-21
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最近几天，我睡眠不好，很难入睡。晚上越躺在床上越清醒。我的思维好像失控了，到处胡思乱想。每天晚上都要失眠到一两点。请问医生我该怎么办？
首先可以考虑失眠、自主神经功能紊乱、焦虑、紧张、易怒。可以用镇静类药物或者营养神经类药物。如果你易怒，你可以使用镇静药物。尽量避免睡前吃东西。
如果你睡眠不好，就很难入睡。考虑神经衰弱和过度思考引起的症状。针对这种情况，可以吃药或者心理催眠进行治疗。大多数情况下，如果没有器质性疾病，就不需要担心。首先，你需要感到舒适，避免心理压力。同时可以服用镇静催眠药物进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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