于荣
3652
所有文章
248
查看次数
1
昨日次数
低胆固醇的食物？
发布时间：2023-07-03
浏览：18
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
低胆固醇食物？
你好，这里胆固醇低的食物有海参、牛奶、瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡肉、猪肉、单丝、方火腿、白玉、海蜇等。有些豆类几乎不含胆固醇。如果体内胆固醇高，平时可以清淡饮食，多吃低胆固醇食物，多运动，多喝水，有利于疾病的恢复。
你好，有很多低胆固醇的食物，比如面食，蔬菜，水果。胆固醇主要是脂肪，但也有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。对于人体来说，选择多吃不饱和脂肪酸，不会发胖，也不会引起高血脂。反而有利于血脂代谢的调节，如鱼、虾等。，也有利于婴幼儿的大脑发育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
