迟骋
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葡萄是高热量水果吗
发布时间：2023-08-30
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减肥的时候不敢吃高热量的水果。请问医生，葡萄是高热量水果吗？
是一种高热量的水果，因为葡萄中含有的糖分特别容易被人体吸收。通常，一公斤葡萄含有600卡路里的热量。减肥阶段建议少吃。可以吃一些苹果，可以增加饱腹感，热量也比较低。也可以多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜。
葡萄不是高热量水果。葡萄其实是寒性水果。适当吃一些比较好，但是葡萄中有很多微量元素和维生素。所以，天热的时候可以多吃几天，天冷了就少吃点。平时也要注意饮食中营养的绝对平衡。一定要少吃多吃，细嚼慢咽。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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