孙冉
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双腿发麻，小腿酸痛要怎么办？
发布时间：2023-08-25
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今天我和同事出差，走了很多路。现在感觉腿都麻了，小腿肌肉特别酸。想问问大家，这种情况我该怎么办？
长时间行走导致双腿麻木酸痛，应该是小腿后侧腓肠肌和比目鱼肌长时间用力导致肌肉发炎水肿所致。尽可能平躺。可以用枕头抬高小腿，可以促进静脉回流，加速肿胀消退。此外，还可以局部热敷，每次20至30分钟，每天可敷2至3次。还能加快局部血液循环，促进症状缓解。。
你好，根据你的情况，考虑到你由于过度行走和疲劳导致体内乳酸过多，导致腿酸、麻木。这是正常现象。建议大家平时多休息，减少过度行走，做按摩，热敷来缓解。通常这种症状会在3到5天后逐渐消失。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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