李奇蕊
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出现高原反应怎么缓解
发布时间：2023-08-21
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最近打算和朋友去西藏自驾游，但是听说西藏会有高原反应，所以想知道如何缓解高原反应。
为了缓解高原反应，应该立即休息，补充液体。如果反应剧烈，可以适当吸氧。许多反应症状是由心理或心理影响引起的。建议刚到高原时，不要快走、跑步、做手工、暴饮暴食，以免增加消化器官负担，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。可以采取以下措施:1 .休息，吸氧。高原反应的人要减少活动，半卧休息，吸氧。2。多吃碳水化合物、各种维生素和易消化的食物。高碳水化合物食物提供葡萄糖并增加肺部扩散率。3.泼尼松5-10mg，每日2次，连用3天，有利于缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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