国红
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我严重失眠该怎么办?
发布时间:2023-03-22
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没做什么特别的事,就是严重失眠。吃了一两片安眠药后,我控制不住自己睡着了。我患有严重的失眠症。我该怎么办?什么原因导致严重失眠?严重失眠怎么调理,能让自己睡着吗?
失眠可能是因为患者日常工作生活比较紧张,压力比较大。一般是神经调节的问题。首先,建议患者注意规律作息,保持情绪稳定,避免疲劳和精神紧张。在治疗方面,我建议你可以看中医,确诊后请中医根据自己的体质慢慢治疗,可能会有一定的效果。
你好,严重失眠的原因通常是工作或学习压力大,精神压力大,神经衰弱,焦虑,抑郁,焦虑等。可以服用药物镇静安神,调理神经。平时要避免精神压力,多做自己喜欢的事情保持心情愉悦,早睡早起养成良好的睡眠习惯。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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