谢洋春
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吃煮红薯可以减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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我已经肥胖五年了。最近特别想减肥。他们说吃煮红薯有些效果。吃水煮红薯能减肥吗？
如果你肥胖，吃红薯不一定能帮你减肥。主要是计算每天摄入的热量。除了吃红薯，还可以吃鸡胸肉、黄瓜、辣椒、西兰花，以及一些谷物，保证充足均衡的营养和低热量的饮食。但是，要达到减肥的目的，适当的有氧运动也是必要的。必要时可配合药物调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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