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董丽娟
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知识库 锻炼肩膀对肩周炎有好处吗
锻炼肩膀对肩周炎有好处吗
发布时间：2023-07-13
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肩部运动有利于肩周炎的恢复，可以减少肩部周围的粘连，增加关节的活动度，促进肩周炎的恢复。肩周炎早期，适当的肩部运动可以有效改善局部血液循环，减少肩关节渗出。可选的锻炼方法有爬墙、画圈等。运动时一定要适度，不允许过度运动，防止肩关节周围软组织受损。如果肩周炎活动受限，疼痛剧烈，可以通过口服药物或物理治疗来缓解。症状逐渐缓解后，可以进行康复锻炼。运动要长期坚持，这样才能有好的效果。


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肩周炎能锻炼吗
肩周炎是可以锻炼的，也是需要锻炼的。但要注意强度，不能太剧烈，否则容易加重病情，增加患者痛苦。在发病初期，通过积极锻炼，可能对肩关节功能的恢复起到一定的作用，以缓解关节疼痛。治疗后期还需要进行系统的关节锻炼，避免关节僵硬和肌肉萎缩。首先，肩周炎要有良好的姿势习惯，避免肩关节长期负重，保持肩关节保暖，避免感冒。如果肩关节严重受累，丧失活动能力，应及时治疗。肩周炎多发生于老年患者，导致关节疼痛，活动受限。大部分患者的症状会逐渐自行缓解。因此，应重视预防，同时进行积极有效的治疗，大部分可获得良好的恢复。
杨冬
发布时间：2023-07-13