赖光辉
3571
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
更年期综合征需要注意什么
发布时间：2023-08-19
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近经期延长，不规律，一点小事就容易生气。这个时候，我的身体会感觉到一股热潮从我的胸部涌出，冲到我的头部，影响到我的全身，使我的皮肤变红，然后大量出汗。医生，这是更年期综合症吗？需要注意什么？
更年期综合症在50岁左右的女性中更常见。在这个阶段，家人给予充分的理解和安慰。建议平时多吃富含蛋白质和维生素的食物。多吃豆制品可以缓解更年期症状。另外，尽量让患者保持好心情，每天适当运动，散步，做瑜伽等运动。另外，适当补钙。
更年期综合征是体内激素水平异常引起的一些临床症状。他的主要表现是易怒，情绪波动很大。月经不调等。，所以更年期综合症的人。要养成良好的生活习惯，饮食清淡规律，少食多餐，多吃绿色蔬菜水果。注意休息，不要熬夜劳累，多和朋友家人交流，多做户外活动。平稳度过更年期。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
