侯杰
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治失眠的简单方法
发布时间：2023-03-20
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晚上总是失眠，一夜都睡不着。治疗失眠有什么简单的方法？
可以吃点药治疗。如果经常失眠，对身体伤害很大，对皮肤也不是很好。如果失眠，可以去医院做个检查，看看是什么原因引起的，根据症状对症治疗。建议你白天注意，尽量减少睡眠时间，不要有太大的心理压力。
失眠的原因有很多。一般情况下，是由于长期生活不规律，精神压力过大而引起的一种神经功能障碍性改变，从而导致失眠。根据失眠的类型，需要患者做一个脑电图和相应的头部MRI检查，了解大脑的情况，然后选择吸氧的方法，尽可能的纠正睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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